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Ep-003|Apr.7 【Yakuzen/薬膳】初夏の陽気でやりがちなこと

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先日は春の嵐でビックリしましたね🌸 ARASHIが嵐を呼んだのかと思いました😂 桜はそろそろ終わりを迎える頃ですが、 日中の暖かい陽気にぜひお散歩がてら お花見してみてくださいね🌸 さて、今回の配信内容は、 中医学的に「今週気をつけるポイント」を 本編でお話しています。 ぜひ聴きながら今週の体のケアに役立ててください。 聴いてくださってありがとうございます🌸 また次回も一緒に整えていきましょう。 Feeling the weather this week? ☀️ There's one simple thing I want you to be mindful of — tune in to find out! Thanks so much for listening. See you next episode.🎙️ _______ こちらのチャンネルは、各種Podcastにも自動配信されます🎙️ 以前のチャンネルは、サブチャンネルとして、引き続きライブ配信での交流をしたり、メンバーシップ限定ライブなどをする予定ですので、もしよければそのままフォローしていただけると嬉しいです😊 🌟月曜日:「今週の薬膳」 天気や季節と中医学を組み合わせて、今週の食のヒントをお伝えします。 🌟水曜日:「意識と日常の話」 潜在意識の観点から、心と体を整え、健やかな人生への軌道修正をテーマにお届けします。 🌟金曜日:「自分にお疲れ様!」 一週間の自分を労いながら、セルフケアのポイントをお届けします。 🌟日曜日:「朝の薬膳相談室」 健康に関するご質問に、中医学の視点からお答えするライブ配信です。 どの配信も、朝の準備をしながら気軽に聞き流しているうちに、気づいたら自分の取り扱いが変わって、健康的な毎日になっていた・・・ そんな体験をこのチャンネルでお届けできたらいいなと思っています。 温かく見守っていただけると嬉しいです😊 #ホリスティックケア #中医学 #薬膳 #Podcast #MANAKINOwellness
4月5日
コメント(3)
peco🌷
昨日一昨日とありがとうございました✨ まさに昨日、常温のペットボトルのお茶×夕食後に冷たいサラダを食べたからか… 夕食後にお腹をくだし、トイレにこもった夜でした😭😭😭 全部出したら腹痛も治ったので、冷えが入り込んでしまったなと… 日中外にいると冷たいものがほしくなり、帰りにサラダを買ったのですが、まだ私には早かったようです💦 明日から気温がまた下がるので、気をつけます✨
4月5日
ジュナ∣多国籍薬膳家
こちらこそ、ありがとうございました😊🤝❗️ この季節、日中は少し暑くて、朝晩はひんやり。寒暖差が激しい季節ですよね💦 サラダも美味しい〜♡ そんな時のサラダには、「玉ねぎ」たっぷりを選んでみたり、玉ねぎドレッシングなどもオススメです🧅 ご自宅で作る場合なら、【すりおろし玉ねぎ+ビネガー+黒胡椒+青じそ】にオリーブオイルと塩で調味したドレッシングを。 冷えを追い出すにはスパイスを使い、温め食材で生のサラダの冷やす効果を減らします👍 良ければ次回のご参考に🗒️ どうぞお大事に🍀
4月7日
いいね 1
peco🌷
ドレッシングの提案ありがとうございます! 買ったサラダをそのまま食べていましたが、青じそトッピングや胡椒をかけてもよかったかも💡と思いました✨ 玉ねぎドレッシングも作ってみます〜!!
4月7日
いいね 1
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