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#117 命の火を長く灯し続けるための、立冬前の未病ケア｜Longevity
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月曜日は、その週の天気を読んで整える「未病ケア」の日。
今週土曜日は立冬。暦の上では冬が始まりますよ！
今日のトピックはこちら。
・季節の変わり目の不調
・腎を養う食材
・冷えの入口を守るポイント
・ロンジェビティの考え方
次回は水曜日、マインドセットのライブです。リアルタイムで質問回答しますのでぜひお越しくださいね！
This Saturday is Ritto, the first day of winter in the old Japanese calendar — but our bodies still feel autumn. That gap is the trap.
Today's topic:
・What the body quietly picks up when autumn habits meet winter
・The colour of food that feeds the kidneys, in one small daily habit
・Guarding the gates where cold comes in
#立冬 #未病ケア #中医学 #薬膳 #腎 #MANAKINOwellness #Mibyo #Longevity #Wellness #yakuzen #薬膳 #ロンジェビティ #ウェルネス
1時間前
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