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#109 秋土用に備える！アクセル&ブレーキと、おすすめ薬膳｜Brake
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明日から始まる「秋土用」。
季節の変わり目を健やかに過ごし、
未来の自分の健康へとつなぐホリスティックな養生法を
お届けします。
🌿本日のトピック
・土用＝我慢ではなく、自然なリズムへの同調
・名古屋出張の体感から学ぶ「寒邪（かんじゃ）」と初期対応
・忙しい日常で見落としがちな「体のサイン」をキャッチする力
・脾胃を労い、体を潤す秋土用おすすめメニュー
・Doyo as a Natural Transition, Not Restriction
・Learning from a Nagoya Trip: Managing "Kanja" (Cold Pathogen) Early
・Catching Subtle Body Signals in a Busy Routine
・Nourishing Autumn Doyo Recipes for the Digestive System
#健康 #ウェルネス #ロンジェビティ #薬膳 #中医学 #東洋医学 #ホリスティックウェルネス #ジャパニーズロンジェビティ #秋土用 #季節の変わり目 #セルフケア
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10月18日
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