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#113 そのだるさ、寒暖差疲労かも？｜Stay Steady
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今週は悪天候&気温差が激しい週になりそうです！
ご家庭で簡単にできる未病ケアをご紹介しました！
ご参考になさってください。
今回のトピック
・気温差に振り回される体には◯◯が足りない？
・雨の日に起こる重だるさとむくみは何のサイン？
・今週意識しておく食、生活、住環境の３つのポイント
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This week brings big temperature swings across Japan — humid rain in the first half, then a sudden chill.
Today's topic
・What is your body missing when temperature swings wear you out?
・What are heaviness and swelling on rainy days a sign of?
・Three points for this week: food, daily life, and your home space
#薬膳 #中医学 #寒暖差 #寒暖差疲労 #未病 #養生 #ウェルネス #ホリスティック #ロンジェビティ
#TCM #yakuzen #wellness #holistichealth #japanesewellness #longevity
7日前
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