00:00
-00:00
骨を強くする、いちばん簡単な習慣｜骨粗鬆症予防「かかと落とし」（第15回）
1
1
今日は骨粗鬆症と骨折のお話です。
年齢を重ねたときに気になる認知症。そのリスクを高めてしまう一つに「骨折」があると言われています。
実際に私が経験した骨折のエピソードと、そこから感じたこと。
そして、骨を丈夫にするために日常でできるシンプルな動きもご紹介しています。
無理なくできることから、少しずつ。
体を守る習慣、一緒に作っていきましょう。
▶︎ 実演動画（YouTubeショート）
https://youtube.com/shorts/PLc5OnaFXLE
（骨粗鬆症予防 かかと落とし）
#骨粗鬆症
#骨折予防
#健康習慣
#体づくり
#認知症予防
4月20日
コメント（1）
川口社長〜second beat〜
私と雑談コラボしませんか？
私は歯科医師やってます！
4月24日
コメントは
無料アプリ
から投稿できますこのチャンネルの新着放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.