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#023 【薬膳】蒸し暑さ到来！慢性炎症と陰陽の関係｜Inflammation
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夜ふかし、していませんか？
実は「慢性炎症」は、がんや糖尿病とも関係する現代人の大問題。その原因のひとつが睡眠不足です。
中医学の陰陽の視点から、夜更かしが体に何を起こしているのかをお話しています。
今週のおすすめ薬膳食材もご紹介！
聴いてくださってありがとうございます🌹
今日もハッピー＆ウェルネスな一日を！
Do you stay up too late?
Chronic inflammation is linked to serious diseases — and poor sleep is one of the main causes. Today I'm breaking it down through a Yin-Yang lens, plus sharing this week's recommended Yakuzen foods for the rising heat and humidity.
Thanks for listening. Have a happy and wellness-filled day. I'll catch you next time!
#薬膳 #慢性炎症 #陰陽 #中医学 #早寝 #睡眠 #ホリスティックケア #セルフケア #東洋医学 #蒸し暑さ対策 #MANAKINOWellness #Yakuzen #Inflammation #TCM #YinYang #ChronicInflammation #HolisticHealth #SelfCare #TraditionalChineseMedicine
5月10日
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