どちらを選んで正解だと解釈する　2026/5/14 #720

こんばんは。 迷っている時、どちらも多少難はあるけれど、できるだけ後悔したくない、と思って迷ってました。自分が決めたことが正解！と思える時もあれば、やっぱりあっちにしておけば…と未練がましく思うこともありました。 でも嫌だったなと思っていても、翌日にはふとした出来事で楽しいと思える日もあったり、瞬間瞬間で気持ちが変わることが分かってきたので、サラッと流せるようになってきました。まぁ、それだけ歳も取って、経験してきたんでしょうね(笑)

AとBがあって、迷うということはどちらも何かしら自分にとっていい面がある。 だから、どちらを選んでもいい！正解だと解釈してしまえば！ 聞いていて、うん！と言い聞かせる自分がいる反面…まだ、うーん😓そんな解釈って出来るの？とかモヤモヤ💭 そんなモヤモヤな私すら、メタ認知して楽しめたらなんて素敵なんだろう〜👏 目先のことばかり気にしてしまう。 30年後の私、笑っているよね🥹 そう思える私でいようね✨今日もメタ認知の練習です！ありがとうございます！

こんにちは😊ドクダミの白く可憐な花が風に揺れていて、今朝もしあわせな朝でした✨✨ プレゼント選びが苦手で、いつも迷って決められない自分を「ダメな人」と思い買い物のたび疲れてます。けれど、下手かもしれないけど、ダメではないですね。 うまくいっても失敗しても、どっちでもいい。また選んでみる。 大切な人の顔を思い浮かべるだけで、それが愛になる。と思いました。今日もありがとうございます😊

おはようございます☀ どんなことも、体験できて良かった!! …そう感じるためのメタ認知の脳回路を作る… すぐに目先を追ってしまう…今の私 多分まだ時間もかかり、人生経験も積んだ先かとは思うけど 辛い体験をして良かったと心の底から思える日に自分で 向かって行ってると思うのは悪くないですね🥹

正解不正解をずっと意識してしまいます。 陰性感情を愉しめるこれが分からなくて… 愉しめない😭 感じたくなければないほどそのことばかり反芻します。 本当に厄介です💦 今その沼にハマっています。 メタ認知がまだまだなかなぁ。 ノートに書くことも忘れています。 すぐ書いてみます。 今日もありがとうございました😊

おはようございます☺️ くつろいで生きるには、メタ認知。 このメタ認知ができるようになるにはとても時間がかかると思うし、簡単ではないと思います。 少し前に、イライラする自分が嫌、という方にメタ認知のお話をして、やってみたら？とおすすめしたら、20秒ほど黙って「やってみたけど変わりません」と言われ、そんなすぐできるもんじゃないよー。と思いました。 かよこさんがこれだけ伝えてもなかなか伝わらないメタ認知。そんな簡単に伝わらないですね。