幸せ・愛・信頼　わかった気になる大きな言葉　2026/5/18 #724

おはようございます。 今日のお話しは、改めてなるほど〜でした。 脳の回路。かよこさんの話しを聞くまでは、脳の影響という事を知らなかったので、まだすぐに繋がっていないところがあります。これまで何回も話されているのに😅 いい気分でいること、幸せ回路♡ 一昨日、昨日、たくさん歩いてふくらはぎが筋肉痛で歩きにくいですが(笑)、気持ちは穏やか😊今日まで休み。いい気分で家事もこなして参りましょう😊

おはようございます😃目が覚めていい気分💓今朝もしあわせな朝でーす🌈 しあわせな朝です✨ってコメントする時、今いい気分かどうかをチェックしています👍 昨日は朝食後に体に変な感じが広がり、一瞬不安になりましたが、「今いい気分になるには？」と問いかけながら、部屋を涼しくして外の音を聞いたり、少し寝たり、夕方は家族と会話したり。原因を深ぼりせず体にお任せしたら、日付が変わる頃には落ち着きました。今朝の放送を聞いて、家族からもいい気分を分けてもらっていたと気づきました✨ 感謝日記、“なるべく思い出して書く”を実践してみます。暑さ・湿度に馴染んでいくためにも脳回路の書き換え大切ですね。今日もありがとうございました🤗

おはようございます‼️ 脳の回路！何度きいても、そうだった！ と思い返させてもらえます。 何回かきいても、いつの間にか自分勝手に解釈してしまっていて感謝日記をつけているときに、その時のシーンを思い出していい気分を味わうことを忘れていたり、書くことに集中してしまったりしている自分がいました。 改めて、また思い出しながらいい気分を味わい、幸せ回路を増やしていきます！！ 今日もありがとうございます😊

幸せ不幸せコロコロ変わります、そうですよね。 その差があればあるほどしんどいです。 良い気分でいるためにはわかってるのだからそれをすればいいですが、なんだかネガティブなことに持ってかれてしまいます。 8時間職場にいることで、他社から影響を受けて心地よさはかなり下がります。 人と関わらないようにしようなど極端な考え方になります。 それは多分人に期待しているからなんだろうなっと思います。 脳の回路を作り変える柔軟にしたいなっと思いました。 今日もありがとうございました😊

おはようございます☺️ 幸せとはいい気分でいること、 わかりやすい、シンプル。 本当にそうですね。 そして、幸せな回路を作り上げる、結局は、脳の回路で決まっているのだから、それももっともなこと。 脳の回路を作り変える作業、訓練が大事。幸せないい気分をたくさん呼び起こせばいいのに、大抵は、嫌なことを思い出して、そちらの回路を強化してしまう。 だからこそ、感謝日記なのですね。 今のところ、書けたり書けなかったりだけど、続けたいと思います。

ビックワード、すぐには答えられないなと思いました。 ちょっと考えて、幸せは家族と笑い合ってる時。愛、信頼は心から話し合えて頼り合える時かな。 幸せの回路を作るための1日の終わりの感謝日記大切だと思いました。