好きなら観察したくなる　好きになるには？　2026/5/16 #722

自分を好きでいると、常にメタ認知。 私はこれからを、幸せな方向に向かうためのメタ認知を手に入れよう。 と考えていました。 でも、自分を好きだと自然と常にメタ認知が出来ているし、する！しない！とかの次元ではないのですねぇ。 自分を好きかは、これまで他者からの評価を基準に決めていたところがあります。 でも、そんなのは自分にとって何がいいのか？今考えるとそう思う今日でした。 今日もありがとうございます😊

おはようございます😃一段と高音になっていく鳥たちのさえずりに今朝もしあわせな朝です✨✨ 西洋医学を受け入れ、"治す事"をゴールとはせず、今の自分のままで暮らしていくぞ、と決心したらメタ認知が進み、この体がとても大切なものに感じられました。かよこさんも、「脳が守ってるとわかると自分の体が愛おしく思えますよ。」と言ってくださいました。 「AIにできないことは何？」という問いへの答えーー「生きている身体の内側の再現」。外側はほぼ実現しているが、内側は別次元。細胞が代謝し、傷が癒え、腸が動き、ホルモンが気分を変える……という自律的な生命は、まだ再現されていない。シリコンは腐らないし、空腹にもならないーー このAIからの回答に、私の肉体って奇跡の集合体なんだと感動しました。クオリアという感覚も。 私がどう解釈しようと、すでに唯一無二の存在だった・・・と、自分の体が愛おしくなると、自然と自分が好きになり、愛おしくなる。初めてこんな気持ちになってます。

自分を好きになるは人として当たり前と言うか、好きにならないといけないと言うときつい言い方ですが。 良い言い方がみつからないけれど、好きでないと基本何も始まらないと感じました。 メタ認知は常にされている、そうでね。 常にメタ認知！ そして全て錯覚、ん〜そうでした、錯覚です。 なんだか最近迷走しています。 今日もありがとうございました😊

おはようございます☀ まだまだ他者への期待が強いです…配偶者に対して特に💦 思いどおりにならないこともわかってるつもりだけど、体調的なことで難しいのもわかってるけど、その現実にため息がでます💦 ただ、我をよく観察するといろんなこと の能力が、できなかったこと の能力が上がってきている！物理的な成長をしている自分を発見しています😊ここを認める 脳回路の強化が私には良いのかな（笑）

おはようございます☺️ 絶望から始まる、、他者に期待するのをやめる、ということ。 わかって欲しいが強い、つまり、我が強いと苦しむことになるのですよね。 雲の上は、無我。 私は幻想。知っているけど、なかなかできない。修行中です。

今朝もありがとうございます。 絶望して覚悟を決める。 自分は錯覚。 その上で、私は私を愛する。 「自分を愛することは一生続くロマンスのはじまり」 最近知ったこの言葉が浮かびました。(オスカーワイルドの言葉だと書いてありました。) 私を愛する覚悟。私を幸せにする覚悟。 それは幸せな覚悟ですね。 雲の上に行っても戻っても幸せなのですね。ありがとうございます。