その目標は24時間可能ですか？　2026/5/20 #726

今日も配信ありがとうございます✨ 結果はあとからついてくるものなんだなあ😊 今朝は洗濯機からワカメがいっぱい出てきてびっくり😅洗濯槽の洗浄をしました。 いつもどおり洗濯機を使えることのありがたさを感じました😊

こんばんは。 以前、「止められないこと」の話しの時、なかなか風邪がスッキリ治らずに身体にいいことをやってて止められない…とコメントしたら、かよこさんに止めた方がいいですよ、アドバイスを頂きました。確かに元気になることに固執していたことに気づかされました。どっちでもいい、というスタンスに変えると、1ヶ月程長引いていたのに、2日程で元に戻った、という体験をつい数ヶ月前にしました。身をもって体感したので、今日のお話はよく分かります。 つい体調崩さないように…と思うけど、あ、偏らないようにしようと思い直したりしています。 心の状態が、身体にも大きく影響していることも、今は以前よりよく分かります。 日々穏やかに過ごしていきたいです。いい気分でいる。くつろいで生きる。最高ですね😊

私、しょっちゅうお誕生日のメッセージに「笑顔あふれる一年になりますように💐」って書いてました！あちゃー😂 自分の中ではくつろいでいるときも笑顔、普通のときもまぁ笑顔、つまり陰性感情でないときを除いたら全部笑顔としてカウントしてました。 笑顔の定義も違うんだなぁと、すごく勉強になりました。ひとに押しつけるのはやめよう😌くつろいでやっていきます。今日も放送ありがとうございました😊

おはようございます☀ 17日の日曜日の夜、新しい施設に入居したばかりの義理母、食事を喉に詰まらせて救急搬送 誤嚥性肺炎 治療中です 急変もありえる、ということで2.3日こちらも緊張が続いていたのですが、 横ばい状態の様子 夫に『実の親の時と気持ちは違うか？』 と聞かれました 40年近く、家も近所で関わりが深かったので、いろんなこともありましたが ここ5年ほどは、私が身の回りのことをすることも多く 今回も入院中のことや施設探し、引っ越しなども含めて私の立ち位置でできることはやってきたので、実の親の終末期と同じ気持ちでいることに気がつきました　あとどれぐらいかわからないけど安らかに過ごしてほしい、穏やかに 天国に行ってほしいという気持ち 自分の立場で考えて、やれることはやってきたので後悔は特にないかな… 落ち着かず、この そわそわする日々からは早く抜け出したいんですけどね🥹

おはようございます😃アラームより先に目が覚めて、今朝もしあわせな朝です✨ 90分休みなしラリー、すごいですね。70代の皆さまの脳回路に思いを馳せました。 「今、心身はくつろいでる？」と自問して自分を緩める選択をする。そんな習慣が育ってきたのは、日々の放送のおかげです。 外側に反応しすぎて目標ばかり増やしていた頃から、今はすでにあるものへの気づきと感動が増えてきました。 “目標”を”方向”に置き換えると、ふっとくつろぐ感じがします。その違いを教えてくださりありがとうございます🤗

おはようございます☺️ 楽しいは結果。確かにそうですね。 楽しかった、は終わった後の感想。 楽しそう、は期待。 楽しい、は今現在。 目指すのは難しいですね。 そこに愛はあるんか。 のように そこにくつろぎはあるんか。 とくつろぎは目指していいものなんですね。 昔、食いしばりの癖があり、多分力を入れて生きていたんだろうなと思います。力を抜いて生きていけるようになることも、くつろいで生きるに近いと感じています。

９０分休みなしでのラリーは初日から激しすぎますね。 でも私なら皆と同じにできないなど、劣等感感じるタイプだなぁって思っていましたが、そう言うのはやめて行こうと思っています😃 過去に「楽しく毎日を過ごしていこう」と思うと私がコメントした時に、かよこさんに「楽しくとかは違うかな」っとコメント返しをしてもらいました。 その時はピンとこずだったような。じわじわと意味がわかってきました。 本当、教えてもらうや言われないと気づかないことばかりです😅 今日もありがとうございました😊