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#026 その疲れ、5月あるあるです。体が発するSOSサイン｜Fatigue
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今日の日曜ライブは、
GW明けの疲れや急な暑さで
「デフォルトで疲れている」「寝ても寝ても眠い…」
と感じている方へ、
中医学の観点からお届けするリセット術でした。
単なる寝不足ではなく、体からのSOSや、この時期特有の気候、そして「月の満ち欠け」が関係しているかもしれません。
✅️ 3秒でわかる副腎疲労チェック
✅️ 夏バテしない体を作る「暑熱順化」
✅️ 寝ても寝ても回復しない原因
✅️ 良かれと思って食べたアレでお腹が張る？
✅️ 新月の日の過ごし方
答えは配信の中で。
まずは「食べるもの」を選ぶ前に見直すべき
大事なステップをお話ししています。
🌱 【食養生カウンセリングのご案内】
「食・体・心を整え、健康的な未来を築きたい」あなたへ。パーソナルな体質ケアを知る個別カウンセリングはこちらから
https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296
※This episode is available in Japanese only.
#中医学 #薬膳 #自律神経 #疲労回復 #副腎疲労 #暑熱順化 #五月病 #デトックス #新月の過ごし方 #MANAKINOWellness #TCM #AdrenalFatigue #HolisticHealth #NewMoonRitual #FatigueRecovery #JapanesePodcast
5月16日
コメント（2）
talilyたりりぃ🍋ta-ka
ベランダにでて、軽く日光にあたりながらきかせていただきました☺️
5月17日
いいね 1
ジュナ∣多国籍薬膳家
ありがとうございます😊🫶 緩みましたか？？
5月18日
コメントは
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