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「耳からストレッチ」20回目。続けてこれた理由を少しだけ

20回目の配信になりました。今回は、感謝の回です。火曜朝の習慣として続けてきた「耳からストレッチ」。最初の頃から聴いてくださっている方、最近見つけてくださった方に向けて、今の気持ちをお話ししています。今回は実践ではなく、なぜこの配信を続けているのかを少しだけ。「終活」として始めたこと。体を壊したあとも観察し続けていること。そして今でも、体の面白さに驚いていること。そんな回です。 #耳からストレッチ #音声配信 #セルフケア #リハビリ #終活 #体を整える #stand.fm

5月25日

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耳からストレッチ

元ジャズダンサーのshinomiです。日頃、自分の身体と付き合う中で「これ、いいかも」「これ、効く」と感じたこと、気づいたことを、声だけでお届けしています。隙間時間にできる簡単なストレッチや身体ほぐしはもちろん、ときには身体についてのちょっとした雑談も。このラジオをきっかけに、「あ、私の身体ってこうなってるのかも」と、忙しい日常の中で自分の身体に目を向ける時間が少しでも生まれたら嬉しいです。