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#030 梅雨前の重だるさを吹き飛ばす「利水」薬膳｜Humidity
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毎週月曜は、週間天気予報を元に、今週を元気に過ごすための薬膳についてご紹介しています。
そして今回の配信は、おかげさまで第30回目を迎えることができました😭🙏
いつも温かい応援を本当にありがとうございます。
【今日のトピック】
☑️ 体が重い、足がだるいと感じる人が見落としがちな気候の影響
☑️ 中医学の『湿（しつ）』とは？
☑️ 今週のスーパー利水（りすい）食材
☑️ 冷え性の人が今夜から始めるべき、最強の水はけライフハック
答えはエピソードの中で！
本格的な梅雨が始まる前に、今週からすっきりクリアな体を作っていきましょう！
Apple podcast https://x.gd/gLnIZ
Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew
Every Monday, I share seasonal Yakuzen (TCM food therapy) tips based on the weekly weather forecast to help you stay energized!
And thanks to all of you, this marks our 30th episode! 😭🙏
Thank you so much for your continuous love and support.
【Today’s Topics】
☑️ The weather trap most people overlook when feeling heavy or sluggish in their legs
☑️ What is "Shitsu" (Dampness) in Traditional Chinese Medicine?
☑️ Your super "Risui" (water-draining) foods for the week
☑️ The ultimate bedtime life hack for cold body types to boost water metabolism
Tune in to find out the answers!
Before the rainy season officially hits, let's get our bodies light and clear starting this week!
#中医学 #薬膳 #セルフケア #梅雨対策 #むくみ解消 #デトックス #水分代謝 #利水 #バイリンガル配信 #MANAKINOWellness #TCM #SelfCare #Detox #HolisticHealth #HealthyHabits
17時間前
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