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#031【LIVE】我慢はやめたのになぜ現実が変わらない？∣ Mindset
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「嫌なことはやめて、我慢もしないようにしている。それなのに、なぜか心がモヤモヤする……」
そんな方は、自分にまつわる「めんどくさいこと」を後回しにしていませんか？
「外食やUberで楽をする＝自分を大事にしている」
の落とし穴と、心と胃腸の深い関係について紐解きます。
☑️「我慢しない」と「めんどくさいを後回しにする」の決定的な違い
☑️ なぜ心のイライラやモヤモヤは、真っ先に「胃腸の消化吸収」を狂わせるのか？
☑️ イラッとしたらノートの出番！自分を置き去りにしない「自己対話」の問いかけ方
心と体はつながっています。まずは自分のために、丁寧に時間を使うワンアクションから始めていきましょう！
✨ 【お知らせ】
6月中旬スタート「Wellness Mind Coaching」：意識を書き換え、受け取りの器を広げる個別・グループコーチング。お気軽にご相談ください。
https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398
横浜出張セッション：エネルギーをクリアに流す対面セッション、横浜の早朝枠のみ、残りわずか！
※The live stream is in Japanese only.
Are you truly taking care of yourself, or are you just avoiding the "troublesome" things that actually make you happy?
In this episode, we talk about the deep connection between your emotions and your digestive system, along with some essential tips to drain the heavy humidity from your body.
The difference between "not enduring friction" and "postponing self-care"
How hidden stress and irritation directly slow down your digestion
How to use a journal to deep-dive into your emotions and stop overthinking
#中医学 #薬膳 #マインドセット #セルフケア #自己対話 #潜在意識 #胃腸のケア #ジャーナリング#マインドセット #MANAKINOWellness
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5月26日
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