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続けるって、止まらないことじゃなかった
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今昔俺物語の生き直しラジオ
ラジオを昨年5月からはじましたが、 途中で4ヶ月、中断した時期がありました。 「もう戻れないかな」 と思ったこともありました。 でも、 また少しずつ話し始めました。 その感覚が、 精神疾患の回復と少し似ているなと思ったんです。 止まる。 揺れる。 戻ったように感じる。 でも、 本当に終わっていたわけじゃなかった。 回復も、 継続も、 一直線じゃない。 そんな話をしています。
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今昔俺物語の生き直しラジオ
不安障害・うつ病・心気症から回復。 マラソン完走まで人生を積み直しました。 森田療法 × 運動 × 読書 × 日記 × MSC。 今は 「不安=生きたい証」 人生は本望への旅。 教えるというより 伴走するように寄り添うラジオです。
https://listen.style/p/grvrg8ga?OuNHMhHD
#森田療法 #不安障害 #鬱回復 #自己観察 #読書習慣 #メンタルケア #心の伴走
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