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#033 台風発生！この時期の頭痛や重だるさを引き起こす邪気｜Typhoon
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沖縄で台風が発生し、気圧が急変しやすい一週間のスタートです。
今回は、低気圧や天気の急変がもたらす「2つの邪気」
が私たちの体に与える影響と、今週取り入れたい薬膳セルフケアについてお届けするバイリンガル配信です。
☑️ 台風が運んでくる不調の罠
☑️ 中医学で紐解く2つの邪気の正体
☑️ 今週のレスキュー薬膳食材：体に溜まった余分なものを発散し、水はけをサポート
答えはエピソードの中で。
今週も自然のリズムに合わせて、すっきりクリアな体を作っていきましょう！
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With a typhoon forming near Okinawa, we are starting a week of sudden weather and barometric pressure shifts. In this bilingual episode, I’ll explain how these drops in pressure affect our body and mind from a TCM perspective, along with essential food therapy tips.
The typhoon weather trap: Why low pressure brings sudden headaches, dizziness, and heavy fatigue.
Understanding "Fu-ja" (Wind Evil) and "Shitsu-ja" (Damp Evil): How these two seasonal forces attack the upper and lower parts of your body.
Your rescue foods for the week: Simple, aromatic ingredients to boost your circulation and drain excess fluid.
Circulation life hacks: Easy daily habits to keep your energy flowing despite the rainy and stormy weather.
Listen to the full episode to find out the answers and keep your body light and clear!
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5月31日
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