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#034【LIVE】脳内の「自分責め」から抜け出す体の整え方｜Mindset
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「何かあると、すぐに自分が悪いと思ってしまう…」
「相手の言葉を、人格否定のように受け取って傷ついてしまう…」
実は、コーチングを受けに来られる方の約8割が、この「自分責め」のループに陥っています。
しかし、その苦しみは本当に「あなたの性格」のせいでしょうか？
今回の配信では、人間関係を劇的にラクにするマインドの切り替え方と、東洋医学（中医学）の視点から紐解く「クヨクヨ思考と内臓の関係」についてたっぷりお届けします。
目を閉じ、耳を塞いで殻に閉じこもる毎日はもう終わり。
明日から1歩を踏み出すための、具体的なセルフケアのヒントが詰まった30分です。
🎧 今回の配信テーマ
☑️「人格」と「出来事」を切り離す：職場の指摘やストレートな言葉に傷つかないための事実の捉え方
☑️人間関係がしんどくなる原因：自分を責める人が陥りがちな「対人ブロック」の正体
☑️中医学で紐解くココロとカラダ：「肝（かん）」と「脾（ひ）」、そしてバリア機能である「衛気（えき）」の弱りがネガティブ思考を生む理由
☑️自分を責めない脳を作るステップ：AI（チャッピーちゃん）も活用！脳内の声を書き換えるノート術
☑️体からアプローチする意識変容：頑固な思い込みを緩め、言葉を受け取れる「余白」の作り方
✨ 人から責められた、わたしが悪い、うまくできない
なんかうまくいかないんだよな、という現実がある方は、あなたにどんな根っこの意識があるか、紐解きます。
https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398
・Apple podcast https://x.gd/gLnIZ
・Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew
#ホリスティックケア #中医学 #マインドセット #自分責め #コーチング #胃腸を整える #意識変容 #スタンドfm #HolisticHealth #Mindset #TraditionalChineseMedicine #SelfCare #EasternMedicine #PersonalGrowth
6月2日
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