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#037【公開収録】健康的な汗かいてる？中医学から見る「汗」について∣Sweat
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今回は公開収録にしました！
リアルな収録の様子を優しく見守りつつ、お楽しみいただけたら嬉しいです😊
先週1週間配信お休みさせていただきありがとうございました。
冒頭では、石垣島・横浜・東京の旅について、現地での料理のお話や、新しく繋がった素敵なご縁について近況をお話しています🌴
🎙️今日のトピック「汗について」
☑️ お水をがぶ飲みしてしまう人： それ、実は水分代謝が良いわけではないかも…？中医学が教える、意外な内臓のサインとおすすめの食材。
☑️ お風呂上がりのエアコンなどの冷たい風に潜む罠
☑️ ついついやっているその習慣、肌のインナードライの原因になっているかもしれません。
☑️ あなたの汗はどっち？： 「ダラダラ勝手に出る汗」と「全然汗をかかない体」。それぞれの理由と対策。
Special Live Recording Ep! Tune in to catch the lovely, energetic vibe with our live audience!
Juna's travel update: Stories from my recent trip to Ishigaki Island, Yokohama, and Tokyo, and some exciting new connections.
Always need water by your side? Why chugging water constantly might not be true hydration, and the secret of "bitter" foods.
The hidden trap of cooling down: How blasting AC or handheld fans right after a bath might be drying out your skin.
Listen to your sweat: Whether you sweat too easily or not at all, here is how to read your body's signals and make gentle adjustments this week.
#ホリスティックケア #中医学 #薬膳 #セルフケア #汗の悩み #体質改善 #健康習慣 #マナキノウェルネス #HolisticHealth #TraditionalChineseMedicine #Yakuzen #SelfCare #SweatCare #MANAKINOWellness
1日前
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