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#043【LIVE】好かれたい/嫌われたくない｜Other-directed
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水曜日は、私たちが無意識に持っている固定観念や思い込みを紐解く「意識の話」をライブでお届けしています。
今日のテーマは、「好かれたい・嫌われたくない」について。
☑️「嫌われたくない」から、自分の意見を言わずに相手に合わせる？
☑️「好かれたい」から、他者からの賞賛やリアクションを気にして行動する？
どちらも入り口（ポジティブ／ネガティブ）は違えど、実は「他者基準」で自分の行動に制限をかけている状態です。
かつて不眠や病気を抱えていた私が、10年間のパートナーシップの中でどうやって「嫌われたくない制限」をかけ、そして自己対話によってそれを手放していったのか、リアルな実体験をお話ししています。
「私の人生、大体いつも同じパターンだな…」
「安心したいから、いつも先を想定して動いてしまう」
そんな風に感じている方は、ぜひ自分の内側に「楽しい？本当にやりたいことは何？」と問いかけるノートワークを試してみてください。
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6月23日
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