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#047 お腹が鳴ったら脂肪燃焼の合図

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🎁今だけ無料プレゼント🎁 / 【1週間で1キロ痩せるダイエット講座】 🔻🔻 https://liff.line.me/1655300518-3GgeaxGE/landing?follow=%40no.rebound.diet&lp=uAr6H7&liff_id=1655300518-3GgeaxGE \ 【今日のテーマ】 お腹が鳴ったら脂肪燃焼の合図 ▼エピソードの概要▼ お腹が「ぐぅ〜」と鳴って、ちょっと恥ずかしい思いをしたこと、ありませんか? 実はその音、体の中で使うエネルギーが、糖から脂肪へと切り替わるタイミングで出るサインなんです。食事と食事の間を少し空けることで、糖が一度落ち着いて、脂肪が燃え始める時間が生まれるといいます。 大切なのは、無理に食べる量を減らすことではなく、食事と食事の間隔を、少しだけ意識してみること。栄養が足りないと、かえって脂肪は燃えにくくなってしまうそうです。 次にお腹が鳴ったとき、「あ、脂肪が燃え始めたのかも」と、少し前向きな気持ちになれるはずです😊 ▼今日のトピック▼ ・お腹の「ぐぅ〜」の正体! 糖と脂肪、体がエネルギーを使う順番のお話 ・食事の間隔がカギ! ちょこちょこ食べだと脂肪が燃えにくくなる理由 ・食べないのは逆効果! 栄養があってこそ脂肪は燃えるという大切な話  #体質改善ダイエット  #栄養  #脂肪燃焼  #健康
8月4日
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