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#056 脂肪は足し算で燃える!

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🎁今だけ無料プレゼント🎁 / 【1週間で1キロ痩せるダイエット講座】 🔻🔻 https://liff.line.me/1655300518-3GgeaxGE/landing?follow=%40no.rebound.diet&lp=uAr6H7&liff_id=1655300518-3GgeaxGE \ 【今日のテーマ】 脂肪は"足し算"で燃える! ▼エピソードの概要▼ ダイエットって「体重を減らすこと」だと思っていませんか? 実は、減らすことだけを頑張ると、逆に脂肪が燃えにくくなってしまうことがあるんです。 先日、生理の時期で体重が戻ってしまい、肩を落とされていた患者様がいらっしゃいました。 そこで初回と今のお写真を並べて見ていただくと、体重の数字だけでは見えない変化に、ご本人が一番驚かれていました。 ただ体重を落とすだけでは意味がありません。 睡眠や水分、少しの運動など「良いものを足す」ことこそが、脂肪がちゃんと動き出すための近道なんです。 この放送を聴き終わる頃には、今週「何か1つ足してみようかな」と、軽やかな気持ちになっていただけるはずです😊 ▼今日のトピック▼ ・引き算ダイエットの落とし穴! 減らすだけだと、かえって脂肪が燃えにくくなる理由 ・睡眠・水分・軽い運動という"足し算"! 今日から始められる小さな習慣 ・体重計の数字より先に体の中で起きている変化! 見るべきサインとは #脂肪 #足し算 #体重計 #睡眠
1日前
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