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#048 夏の食欲低下は痩せにくくなる

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🎁今だけ無料プレゼント🎁 / 【1週間で1キロ痩せるダイエット講座】 🔻🔻 https://liff.line.me/1655300518-3GgeaxGE/landing?follow=%40no.rebound.diet&lp=uAr6H7&liff_id=1655300518-3GgeaxGE \ 【今日のテーマ】 夏の食欲低下は痩せにくくなる ▼エピソードの概要▼ 暑くて食欲がわかない夏。「食べないほうが痩せられるかも」なんて、ちょっと思っていませんか? 実はそれ、まったく逆なんです。夏の食欲低下は栄養不足になりがちで、体が省エネモードに入り、かえって脂肪を燃やしにくい「痩せにくい体」を作ってしまうことも。 体が「食べても大丈夫だよ」と少しずつ慣れていけるよう、無理のない範囲で栄養を届けてあげること。それが、健康的に痩せて、暑い季節を元気に乗り切るための近道になります。 聴き終える頃には、「食べない」より「少しずつ慣らす」という視点が、すっと心に入ってくるはずです😊 ▼今日のトピック▼ ・夏バテ中の"食べない"落とし穴! 体重が減っても脂肪が減るとは限らない理由 ・「食べることに慣れる」という考え方! 無理に食べさせるのではなく、少しずつ体を慣らす工夫 ・体はガス欠を起こしているだけかも! 気持ちの問題じゃない、と思えると少し楽になる話 #体質改善ダイエット #夏バテ #食欲 #食べることに慣れる
8月5日
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