00:00

-00:00

#158 「肩がこる人」と「こらない人」の決定的な違い

肩が凝る人と凝らない人、、、その差は姿勢の良し悪しじゃありません。決定的なのは、動いているかどうか。でも話しながら、それだけじゃ説明できないなと気づいたことがありました。筋肉のポンプ機能の話から、静的ストレッチと動的ストレッチの違い、そしてもう一つの決定的な要因まで。今日から使える体感ワークもあります。マレーシアの整体院 Awa Japanese Bodywork-阿和整体- https://awa-bodywork.com/ja/ 公式LINEにて無料のセルフケア動画をお受け取りください🙌 https://lin.ee/Sqwg7S1 肩こり、腰痛、慢性的な疲れ。「どこに行っても良くならない」と感じたことはありませんか。実は、痛い場所が原因とは限りません。そして、施術を受けても戻ってしまうのは、日常の体の使い方が変わっていないからです。阿久澤のオンラインプログラムANPPでは、体の仕組みを理解しながら、3ヶ月で「自分で整えられる体」を手に入れます。まず60分、無料で体験してみてください。 https://awa-bodywork-online-course.netlify.app/ **ハッシュタグ** #ビジネス #自己啓発 #健康 #メンタルヘルス #自律神経 #ニュートラル #肩こり #動的ストレッチ #ストレス #姿勢改善 #整体

7月29日

このチャンネルの新着放送

#163 イライラの正体③｜ホルモンバランスという視点

12分

8月12日

#162 イライラの正体②｜血糖値の乱高下という視点

10分

8月10日

#161 イライラの正体①｜呼吸と胸郭の関係

6分

8月3日

#160 猫背を"直そう"とするほど、なぜ治らないのか

12分

7月31日

#159 なぜ整体を受けても、また同じところが痛くなるのか

11分

7月30日

#157 本番が教えてくれた、積み重ねの意味

18分

7月28日

#156 現代人が失った野生性を取り戻せ｜シリーズ最終回

15分

7月27日

#155 一人で戦っているように見えて、実は違います

おすすめの放送

ナツムラ💓Maya channel💛Diaryで覚醒しよう🩵💙

「目立ちたいだけ」と言われて。承認欲求ではない

5分

オフレコニュースラジオ

高尾美穂のリアボ「調子は毎日違うもの^_^」

#75 今日の日本株やドル円相場についての雑談

AI記事あり

6分

投資家税理士の独り言

#6 自分の心が目の前の現実を創ってる！？自作自演とから騒ぎの関係

9分

心で聴くCOCORadio

兄弟おじいちゃん#34(2026.09.02)

【019】モチベーションを上げないで　―ニュース！オモコロウォッチ！

15分

ニュース！オモコロウォッチ！

阿久澤真一のニュートラル・パフォーマンス

パフォーマンスの低下は、能力の問題ではなく「状態」の問題です。このチャンネルは、阿和ジャパニーズ・ボディーワーク院長の阿久澤真一が、多忙なビジネスパーソンのために「心と体をニュートラルに整え、生産性を最大化する」ための実践的なコンディショニング術をお届けするラジオです。なぜ、あなたのメンタルは揺らぐのか？心の不調や睡眠の質の低下はどこから来るのか？その答えは、このチャンネルにあります。科学的な視点に基づいたユニークな呼吸法やストレッチを通じて、乱れがちな自律神経を整え、心身を本来のニュートラルな状態へ。明日から使える思考法と身体のハックで、あなたのパフォーマンスを新しい次元に引き上げます。