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#160 猫背を"直そう"とするほど、なぜ治らないのか

デスクワーク中、気づくと丸まっている。姿勢を良くしようと胸を張ってみても、続かない、むしろどこか他が痛くなる。そんな経験、ありませんか? 実は、猫背を意識の力だけで直そうとするのは、逆効果になっていることがあります。猫背の原因は、単に体が楽をしたいからだけではありません。肝臓や腎臓など、痛みとして自覚しにくい内臓の疲れが、防御反応として筋肉を緊張させ、背中を丸めさせていることもあります。ストレスも同じ仕組みで、体を丸めさせます。そして、無理な矯正は、体のどこかに新しい負担を生み出す「代償動作」と、体を固めて緩みを失わせる、二重の逆効果になっている可能性があります。今日は、なぜ「直そう」とすると悪化するのか、そして本当に効果のあるアプローチについてお話しします。マレーシアの整体院 Awa Japanese Bodywork-阿和整体- https://awa-bodywork.com/ja/ 公式LINEにて無料のセルフケア動画をお受け取りください🙌 https://lin.ee/Sqwg7S1 肩こり、腰痛、慢性的な疲れ。「どこに行っても良くならない」と感じたことはありませんか。実は、痛い場所が原因とは限りません。そして、施術を受けても戻ってしまうのは、日常の体の使い方が変わっていないからです。阿久澤のオンラインプログラムANPPでは、体の仕組みを理解しながら、3ヶ月で「自分で整えられる体」を手に入れます。まず60分、無料で体験してみてください。 https://awa-bodywork-online-course.netlify.app/ #ビジネス #自己啓発 #健康 #メンタルヘルス #自律神経 #ニュートラル #猫背 #姿勢 #ストレートネック #巻き肩 #ストレス #緩み #セルフケア #ANPP

7月31日

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