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#065 Earthquake Care for body & mind

You Are Not Alone: Earthquake Care To anyone anxious after the Kumamoto earthquake — you are not alone. You are going to be okay. Here are quick self-care tips you can try right now: ☑️ Food/Soup: Canned corn, pumpkin, peaches, or any soup. Cold soup is fine! Just sip slowly to protect your stomach. ☑️ Calm Panic: Press Neiguan (3 finger-widths below inner wrist) with deep breaths. ☑️ To Sleep: Open mouth wide to release jaw tension + massage soles of feet. Exhale for 8s, gently inhale. ☑️ Overwhelmed by News: Take a break from the news and rest. Please stay safe and share these simple tips with others! ▼Foreign language information as below https://meehanjapan.com/2026/07/29/blog315/ #EarthquakeCare #YouAreNotAlone #SelfCare #Japan #tcm #yakuzen # acupressurepoint

7月30日

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