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#068【LIVE】なぜか、疲れやすい人はどんな意識が隠れている？
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食事や睡眠に気をつけているのに疲れる人が無意識に持っている「危険な前提」について、お話ししました。
🌊前提を書き換える【7日間集中】オンラインワークショップ
https://x.gd/RbWY8
📋️ 食養生カウンセリング
https://manakino.notion.site/dietary-therapy
今日のトピック
☑️夏休みのイベントや旅行で、脳と胃腸がパンクしてしまう思考パターンあれこれ
☑️【疲労リセット】「何もしない時間」をスケジュールに入れる？心と体の余白を作る「縁側タイム」
☑️ 知らず知らずのうちに背負い込んでいるマイルールを手放し、今の季節（立秋直前）を心地よく過ごすためのマインド＆体調管理のヒント。
Today's Episode Description （àThis episode is Japanese only）
☑️ Why do you feel constantly exhausted even when eating well? A holistic talk on the mind-body connection.
☑️ Root cause of fatigue: The hidden "subconscious assumptions" draining your inner energy.
☑️ Mental & digestive overload: Why summer events and family trips exhaust your brain and gut.
How to truly recover: The power of adding "doing absolutely nothing" to your daily schedule.
Learn how to rewrite your internal assumptions, release overthinking, and create mental space to stay energized this summer!
#慢性疲労 #自律神経 #潜在意識 #夏休みの過ごし方 #東洋医学 #ホリスティックウェルネス #中医学
#ChronicFatigue #MindsetShift #SubconsciousMind #EasternMedicine #HolisticWellness #TCM #薬膳 #wellnessmind
8月4日
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