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#073 お盆＆夏休みのごちそう疲れをリセット！週末の消化食
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本日のトピック
☑️ お盆のごちそう・冷たいものの摂りすぎでお腹が重くなる理由
☑️ 中医学で考える「脾（胃腸）」の役割と秋バテの関係とは？
☑️ 我慢ゼロ！今週末の晩ごはんに食べたい「胃腸に優しいお助けメニュー」とは？
☑️ 消化を後押ししてくれる「身近な4つの旬の食材」
☑️ 食後にたったこれだけ！消化エネルギーをスムーズにする習慣
🎙 Today's topic
☑️ Why holiday feasts and cold drinks make your stomach feel heavy
☑️ The role of the digestive system in Eastern Medicine & its connection to autumn fatigue
☑️ Zero fasting required: What is the ultimate soothing dinner for this weekend?
☑️ 4 common seasonal herbs that gently boost your digestion
☑️ A tiny 10-minute post-meal habit to support smooth digestion
#中医学 #MANAKINOWellness #薬膳 #ホリスティックヘルス #週末リセット #お盆休み #胃腸ケア #食べ過ぎリセット
#HolisticHealth #Yakuzen #tcm #DigestiveHealth #WeekendReset #ObonHoliday #SelfCare
6日前
コメント（1）
peco🌷
明日は、配信内で言われていたお助けメニュー作ります！！
6日前
コメントは
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