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#074【LIVE】夏の疲れがピークに？後半戦の過ごし方
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お盆が明け、立秋を過ぎた夏の後半戦。
連休の疲れや体力の減りを感じている方へ、
秋に向けた「胃腸の立て直し」と
体調リセット法をお届けします。
【今週のトピック】
・お盆明けの体力残量は？夏の疲れの二大原因
・旅先での興奮と「体の振動」が自律神経に与える影響
・白米と塩が美味しく感じる身体のメカニズム
・冷たいものを卒業！秋の感染症に勝つ胃腸の作り方
・50代からでも劇的に変わる！一生ものの健康体質へ
「ちょっと疲れたな」を放置せず、温かいお茶湯やお味噌汁で今から秋バテを予防していきましょう。
※This episode is Japanese only.
How to recover your digestive system and reset your energy after the summer holidays.
Causes of mid-summer fatigue: Heat and cold drinks
The science behind body vibration and travel fatigue
Preparing your immune system for autumn through warm foods
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#東洋医学 #自律神経 #潜在意識 #薬膳 #ホリスティックウェルネス #マインドセット #TCM #お盆明け #体調管理 #MindsetShift #HolisticWellness #DigestiveHealth
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