第51回　回復した俺の不安とストレスの対処法【感覚編】

診察の結果、微妙に正常範囲外の項目もあったけど概ね正常とのことでした。病院出た直後は嬉しさのあまりガッツポーズしましたが、今はでも過去に他の医者にああ言われたしな、今日の結果が良くても次は分からないからな、と不安くんがすぐ出てきました。不安が通常で安心に慣れてないせいで訳わからなくなってます。 不安障害恐ろしやー ということで次回の思考編待ってます

コメントありがとうございます😊 まずは病気があるかないか調べるのは大切ですよね。そのうえでまだ心配になってしまう。 心気症的なところですよね。 行動に移すこと良いですね✨

本当に共感しまくりです。 2週間くらい前から急に背中•腰の鈍痛があり、最悪のストーリーが頭に浮かんできます。 なるべくその不安、悲しい妄想はそのままで日常生活を送っています。 が、そろそろ限界なので素直に明日病院に行きます笑 結果が悪かったらどうしよう、とぐるぐる思考がもの凄いですがとりあえず行ってまいります。