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#084 母の不調から見えた驚愕の盲点！足元の状態が及ぼすこと
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雨と高湿度で「なんだか重だるい」今週末。
母の看病で発見した、とある事件とエアコンの冷気をヒントに、足元の経絡と胃腸の関係、これからの秋に向けた対策をお届けします！
🎙 SHOW NOTES
☑️ 高湿度で溜まる「湿（しつ）」と心身の重だるさ
☑️ 母の体調不良と「脾虚（ひきょ）」×内臓冷えの関係
☑️ 看病で驚愕！家での過ごし方の盲点
☑️ エアコンの風向き調整
☑️ 秋の体に備える習慣
🌿オンライン食養生カウンセリングのお知らせ
https://manakino.notion.site/dietary-therapy
Juna shares a funny yet insightful story about her mother's leg coldness caused by short pants and air conditioner bounce, along with essential tips on meridians, warm attire, and brisk walking for the upcoming autumn!
🎙 SHOW NOTES (English)
☑️ Dampness and fatigue caused by high humidity
☑️ Digestive weakness (Spleen Deficiency) and internal coldness
☑️ How exposed legs affect stomach meridians
☑️ Air conditioner setup
☑️ Preparing for autumn
Announcement for Online Dietary Counseling
https://manakino.notion.site/dietary-therapy
（I use AI translate）
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