00:00
-00:00
続かない人ほど「土台」を飛ばしているかもしれない
6
今日は、
「コツコツやるためのコツ」
について話しました。
「私はコツコツ続けるのが苦手です」
という方は多いんですが、僕は実は、誰でもすでにコツコツできていると思っています。
ただ、新しく始めることになると、いきなりゴールへ行こうとしてしまう。
たとえば瞑想。
いきなり毎日長時間やろうとすると、ハードルが高くなります。
でも、
まず深呼吸を3回する。
呼吸を意識する。
少し散歩する。
そんな小さな練習からなら始められる。
スポーツと同じで、試合の前には必ず練習があります。
野球なら、
ランニングをする。
素振りをする。
キャッチボールをする。
ノックをする。
そうやって土台を作った上で試合へ出ます。
でも大人になると、なぜかいきなり試合に出ようとしてしまうことがあります。
発信を始めたら、すぐ結果を出したい。
講座を受けたら、すぐ売上につなげたい。
瞑想を始めたら、すぐ人生が変わってほしい。
でも、最初は空振りすることもあります。
そこで大切なのは、
バットを振り続けること。
インスタ投稿なら、まず投稿する。
サービスなら、まず人に伝えてみる。
学んだことなら、実際の相手に使ってみる。
振らなければ、当たることはありません。
逆に、勉強やセミナーばかりで練習だけしていても、試合に出なければ結果にはつながりません。
今回の音声では、
「瞑想＝いいバットを選ぶ」
「学び＝素振りや練習」
「実践＝試合に出る」
というイメージで、今の自分がどこにいるのかを考えています。
今の自分は、
まだ道具を選んでいるのか。
練習中なのか。
打席に立っているけれど、振っていないのか。
それとも、たくさん振って次は球を見極める段階なのか。
そんなふうに考えてみると、次に何をしたらいいかが見えやすくなります。
#コツコツがコツ
#習慣化
#継続
9月8日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.