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#088 束の間の太陽を浴びて免疫アップ！週末の除湿リセット｜humidity
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雨続きの今週、なんだか体が重だるかったり強い眠気を感じていませんか？
束の間の晴れ間に得られる「太陽のパワー」や、今すぐ試せる週末の「除湿リセット法」をお届けします。
🎙 SHOW NOTES
☑️ 大雨続きで溜まる「湿熱（しつねつ）」と心身のSOS
☑️ わずかな晴れ間に！太陽光のうれしい効果
☑️ 週末リセット3つ
🌿食養生カウンセリングのご案内
現状を知り、ご家庭で自分の体を元気にしたい方へ
https://manakino.notion.site/dietary-therapy
Reset your body from a week of heavy rain and high humidity! Juna shares quick tips on Vitamin D, why you should hold off on certain autumn foods right now, and simple indoor movements to stay energized this weekend.
#MANAKINOWellness #薬膳 #ホリスティックヘルス #週末リセット #未病ケア #湿熱 #除湿ケア #ビタミンD #食養生 #tcm #予防医学 #大雨による不調 #気圧対策
9月10日
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