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#091【LIVE】自分を小さく見積もらないマインドセット｜Mindset
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連日の秋雨で「なんだか気分が上がらない…」落ち込み気分から「無意識に自分を否定してしまう…」という方はおられませんか？
雨や湿気で気分が内向きになるのは、単なる「季節と体の影響」かもしれません。
今回は、天候による落ち込みを無駄に深掘りしないコツや、無意識に親・子ども・周りの人を優先して「自分を小さな存在にしてしまう癖」の緩め方についてお話ししました。
【今回のトピック】
・天候や湿気による落ち込みを「自己否定」に紐づけないコツ
・こんな時はジャーナリングもお休み？外に行動を向けるケア
・無意識に自分を小さく見積もってしまう心理と手放し方
・漠然とした未来の不安を解消するノートワークの活かし方
※This broadcast is provided in Japanese only.
#心理学 #マインドセット #潜在意識 #自己否定 #中医学 #湿気対策 #自己対話 #ジャーナリング #マインドブロック #マインドシフト #意識変容 #思考整理 #不安
9月15日
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