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#095【LIVE】ドパガキに潜む裏心理と抜け出す書き換え
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シルバーウィーク後半戦、そして本日は秋分の日！
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ちょっとした隙間時間や「本当はやった方がいいこと」がある時に、ついついスマホでショート動画をスワイプし続けていませんか？
最近ネットスラングでも話題の「ドパガキ（ドーパミン中毒）」という言葉を通し、なぜ私たちがSNSに夢中になってしまうのか、その裏にある「退屈・後回し・避けている感情」などの心理的メカニズムを紐解きました。
SNSを悪者にして完全に遮断するのではなく、自分の命（時間）を大切にしながら心地よく活用するためのマインドセットをお届けします。
【今回のトピック】
・大人も子どもも陥る「ドーパミン中毒（ドパガキ）」の心理構造
・私たちがスマホに逃げてしまう時、本当に後回しにしているものは？
・SNSデトックスは必要ない？「意図」を持って情報を取りに行くコツ
・SNSがあったからこそ巡り合える素敵な循環と温かいニュース
・今日から秋分！リアルな五感（味覚・視覚・体感）で上質なドーパミンを出す生き方へ
This broadcast is provided in Japanese only.
#ドーパミン中毒 #デジタルデトックス #マインドセット #秋分の日 #自己対話 #スマホ依存 #心理学 #ドパガキ #潜在意識 #退屈しのぎ #暇つぶし #情報過多
5日前
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