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トレーニングが続かない？だったら時間割を作ってみよう！
「毎日トレーニングしよう！」
と思っていても、気づけば一日が終わっている……。
そんなこと、ありませんか？🤔
実は私自身も、スケジュール管理はそんなに得意な方ではありません。笑
でも、あらかじめ時間が決まっていると、意外とできちゃうんですよね。
だったら、トレーニングも学校の時間割のように、1週間分の予定を決めてしまうのはどうでしょう？☺️
「時間があったらやる」から「この時間にやる」へ。
やる気だけに頼らず、無理なく続けられる仕組みを作ることについて、今回はお話ししてみました🎵
そして冒頭の雑談は、最近の夜のお楽しみ「トルネコの大冒険」について。笑🤣🎮
今日も気ままにおしゃべりしています🎙️
家事や移動のお供に、ぜひ気軽に聴いていただけたら嬉しいです🥰
10月22日
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