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#2 肩.首スッキリ！Relax

寒くなると首がすくんだり首が冷えて肩首がタイトに。呼吸も浅くなってくるし自律神経も乱れがち。そんな時にオススメな簡単首ほぐしと呼吸を整えるあったかい時間。ぜひご一緒に♡ #chisa #yoga #聴いて動いて味わって　#voicechisayoga #肩首スッキリ　#呼吸を整える　#自分と向き合うやさしい時間

2020年10月17日

コメント（3）

♡alohappy♡

首　回します〜！^_^ セロトニンとります♪ いつ良い声ありがとうございます^_^

2020年10月23日

CHISA YOGA

♡alohappy♡さん、わぁありがとうございます✨理想的な聴き方してくださって嬉しいです👏 今日もお疲れさまでした♡

2020年10月17日

♡alohappy♡

「カラダにこれからも　よろしくね〜！」癒されました〜！帰宅後　バタバタ〜としてたなかで　食器洗いながら　Chisaボイス聞いて呼吸しましたー！とっても良かったでーっす^_^ありがとうございました！！

2020年10月17日

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セラピューティックヨガティーチャーのCHISAがお贈りする聴いて動いて味わうヨガ。ちょっとした気分転換に毎日頑張ってる自分を癒す時間にお風呂に浸かってほっこりしたりおやつを食べて微笑んだりするようにこの時間が少しでも心温まる優しい時間になりますように♡ フォローよろしくお願いします。 ▼CHISA YOGA Web サイト https://chisayoga.com/

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