#2 肩.首スッキリ！Relax
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寒くなると首がすくんだり首が冷えて肩首がタイトに。
呼吸も浅くなってくるし自律神経も乱れがち。
そんな時にオススメな簡単首ほぐしと呼吸を整えるあったかい時間。
ぜひご一緒に♡
#chisa #yoga #聴いて動いて味わって #voicechisayoga #肩首スッキリ #呼吸を整える #自分と向き合うやさしい時間
2020年10月17日
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VOICE！CHISA YOGA
セラピューティックヨガティーチャーのCHISAがお贈りする聴いて動いて味わうヨガ。
ちょっとした気分転換に
毎日頑張ってる自分を癒す時間に
お風呂に浸かってほっこりしたり
おやつを食べて微笑んだりするように
この時間が少しでも心温まる優しい時間になりますように♡
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