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#2 肩.首スッキリ！Relax
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寒くなると首がすくんだり首が冷えて肩首がタイトに。
呼吸も浅くなってくるし自律神経も乱れがち。
そんな時にオススメな簡単首ほぐしと呼吸を整えるあったかい時間。
ぜひご一緒に♡
#chisa #yoga #聴いて動いて味わって #voicechisayoga #肩首スッキリ #呼吸を整える #自分と向き合うやさしい時間
2020年10月17日
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