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セラピューティックヨガティーチャーのCHISAがお贈りする聴いて動いて味わうヨガ。 ちょっとした気分転換に 毎日頑張ってる自分を癒す時間に お風呂に浸かってほっこりしたり おやつを食べて微笑んだりするように この時間が少しでも心温まる優しい時間になりますように♡ フォローよろしくお願いします。 ▼CHISA YOGA Web サイト
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10
放送数
#10 1日1回大爆笑しよう!
7分
2021年2月12日
#9 ネガティブな感情との向き合い方
16分
2021年2月2日
#8 こころを落ち着かせてくれる!チャンドラベーダナ(月の呼吸法)
9分
2020年12月15日
#7 ゆったりやさしい簡単YOGA
20分
2020年12月11日
#6 自分を大事にしていますか?ホオポノポノをしてみよう!
17分
2020年11月21日
#5 簡単やさしいポーズでリフレッシュ
14分
2020年11月10日
#4 ころころ転がるこころとエネルギーのバランスを整えてくれる呼吸法
12分
2020年11月1日
#3 セロトニン!首を回してHappyホルモン出していこう!
16分
2020年10月23日
#2 肩.首スッキリ!Relax
10分
2020年10月17日
#1 自分と向き合うやさしい時間♡
37分
2020年10月12日
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