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#8 こころを落ち着かせてくれる!チャンドラベーダナ(月の呼吸法)
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毎日慌ただしく過ごしている方にオススメ! 気持ちが高ぶってリラックスできない。寝付けない。イライラしちゃう。そんな方ぜひこの呼吸を取り入れてみてください。 #VOICECHISAYOGA #YOGA #CHISAYOGA #ヨガ #呼吸法 #リラックス #心を落ち着かせる #心に静けさを #自分にやさしく #月の呼吸法
2020年12月15日
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セラピューティックヨガティーチャーのCHISAがお贈りする聴いて動いて味わうヨガ。 ちょっとした気分転換に 毎日頑張ってる自分を癒す時間に お風呂に浸かってほっこりしたり おやつを食べて微笑んだりするように この時間が少しでも心温まる優しい時間になりますように♡ フォローよろしくお願いします。 ▼CHISA YOGA Web サイト https://chisayoga.com/
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