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寝る前に幸せだった事を振り返るだけでポジティブ人間になれる
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・日本人な本当にネガティブ思考 ・ネガティブ思考にいい事はありません ・寝る前にネガティブな事を考えていると次の日もネガティブ人間の出来上がり ・人は寝る前の記憶が定着してしまう ・ならこれを利用してポジティブな事を考えよう ・幸せだった事 楽しかった事 嬉しかった事 ・そうする事で日々の小さな事にも感謝出来るようになる ・次の日もポジティブな1日の始まりです #健康 #生活習慣 #朝活 #筋トレ #ダイエット #自己投資 #行動 #挑戦 #夫婦 #家族 #毎日 #幸せ#好きな事 #やりたい事 #自己肯定感 #読書 #学び #仕事 #副業 #フィットネス #パーソナルトレーナー #コーチング #ポジティブ #ルーティン #YouTube
2021年3月24日
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ウェルビーイング(絶好調)にさせる
・開發竜馬 26歳 ・健康に特化したパーソナルトレーナー ・筋トレ✖️生活習慣改善✖️コーチングを提供 ・全ての人をウェルビーイング(絶好調)にする ・健康についてYouTube発信中 ・note週に一回更新 ・stand fm週に一回更新 ・読書 月5冊 ・筋トレ 週5 ・毎日5時〜5時半起きで朝活 健康になるには精神的 身体的 社会的に満たされてる 必要があります その為に必要な事を発信しています
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