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食べるが【動く】【寝る】を邪魔しないようにする

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ウェルビーイング（絶好調）にさせる

食べるものだけでなく、【食べ方】も気をつけよう間違った食べ方は、全てのパフォーマンスを低下させる #健康　#筋トレ　#生活習慣　#朝活　#食事　#栄養　#自己投資　#人生　#幸せ　#パーソナルトレーナー　#コーチング　#挑戦　#ダイエット　#夫婦　

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・開發竜馬　26歳・健康に特化したパーソナルトレーナー・筋トレ✖️生活習慣改善✖️コーチングを提供・全ての人をウェルビーイング（絶好調）にする・健康についてYouTube発信中・note週に一回更新・stand fm週に一回更新・読書　月5冊・筋トレ　週5 ・毎日5時〜5時半起きで朝活健康になるには精神的　身体的　社会的に満たされてる必要があります　その為に必要な事を発信しています

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