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食べるが【動く】【寝る】を邪魔しないようにする
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食べるものだけでなく、【食べ方】も気をつけよう 間違った食べ方は、全てのパフォーマンスを低下させる #健康 #筋トレ #生活習慣 #朝活 #食事 #栄養 #自己投資 #人生 #幸せ #パーソナルトレーナー #コーチング #挑戦 #ダイエット #夫婦 
2021年5月11日
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ウェルビーイング(絶好調)にさせる
・開發竜馬 26歳 ・健康に特化したパーソナルトレーナー ・筋トレ✖️生活習慣改善✖️コーチングを提供 ・全ての人をウェルビーイング(絶好調)にする ・健康についてYouTube発信中 ・note週に一回更新 ・stand fm週に一回更新 ・読書 月5冊 ・筋トレ 週5 ・毎日5時〜5時半起きで朝活 健康になるには精神的 身体的 社会的に満たされてる 必要があります その為に必要な事を発信しています
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