●2021.10.3(Sun) 放送
第21回目は「慈悲の心を持つことや赦すことが難しいとき」についてのお話です。
ご質問やお悩み相談などがあれば、レターでお送りください。
(レターには返信機能がありませんが、可能なかぎり番組内でお答えしていきたいと思います。採用にならない場合もありますがご了承ください。)
■0:43~
9月はK-mixの番組(静岡エフエム放送「メイ・オキタのArt of Life」毎週土曜5時〜)で、慈悲の瞑想をご案内していました。
今回は「慈悲の瞑想をしていても、自分が不快な気持ちを感じている対象のものや人に対して、なかなか慈悲の心を向けることができない」というご相談をいただいたので、お答えしています。
【オンラインイベントのお知らせ】
11/23(火・祝) 21:00~22:00
オンラインで精神科医とマインドフルネスを学び、実践できるイベント「Mindfulness at Home 4」を開催します。
少人数制で、マインドフルネスストレス低減法、マインドフルネス認知療法の内容に取り組みながら、心地よい時間を体験していただけます。
ぜひご参加ください。
チケットはこちらから: https://mayokita.square.site/
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