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第7夜【誘導瞑想】人の目が気になるときに自分を大切にする言葉を唱えてみよう

今日も１日おつかれさまでした。今回は「こうあらねばならない」を手放すための瞑想を行います。人の目が気になりすぎて人間関係につかれてしまったとき、唱えることで心を穏やかにする言葉をご紹介します。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。瞑想アプリRelookで毎晩1万人を寝かしつけ中🌜 心穏やかに1日を終えて、気持ちよく眠りに入れるような瞑想音源を投稿してます。 ◉YouTube https://www.youtube.com/channel/UCwpxmk6i_R6vO4AG7oElyWw?sub_confirmation=1 ◉声主八田幸子 / はったさちこ「声で心で整える」をコンセプトに日本声ヨガ協会を主宰しています。 https://www.voiceyoga.jp ◉公式LINE https://lin.ee/2HAlZ0Z3J お友達限定でこだわりの寝かしつけ音源を無料プレゼントしています✨よかったら追加してください♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #声ヨガ #ボイスヨガ #誘導瞑想 #マインドフルネス #睡眠 #瞑想 #ゲシュタルトの祈り #ヨガ

2021年11月1日

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こんにちは。大人の寝かしつけ部屋へようこそ。このチャンネルでは、 50万人を睡眠瞑想で寝かしつけてきた声主が、気持ちよく眠りに入れる音源を投稿しています。 ◉声主八田幸子 / はったさちこ一般社団法人日本声ヨガ協会代表「声で心で整える」をコンセプトに活動しています。 ◉公式LINE https://lin.ee/JQsgYVc お友達登録すると…🌛 ⭐️マインドフルネス瞑想音源が届きます ⭐️瞑想LIVEやリアルイベントにご招待 ⭐️マインドフルネス瞑想の継続サポート