00:00
-00:00
第9夜【誘導瞑想】感謝と自分への思いやりを育むセルフコンパッション
5
あなたは自分を大切にできてますか？自分を愛せていますか？
マインドフルネス瞑想は自分の心をセルフコントロールするために欠かせないライフスキルです。
中々自分を大切にできないという人は、まずは環境や周囲に感謝することから初めて、徐々にその感謝を自分の体や心そして存在そのものに愛と労いを向けてみましょう。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。
瞑想アプリRelookで毎晩1万人を寝かしつけ中🌜
心穏やかに1日を終えて、気持ちよく眠りに入れるような瞑想音源を投稿してます。
◉YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCwpxmk6i_R6vO4AG7oElyWw?sub_confirmation=1
◉声主
八田幸子 / はったさちこ
「声で心で整える」をコンセプトに日本声ヨガ協会を主宰しています。 https://www.voiceyoga.jp
◉公式LINE
https://lin.ee/2HAlZ0Z3J
お友達限定でこだわりの寝かしつけ音源を無料プレゼントしています✨よかったら追加してください♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#自己肯定感 #声ヨガ #マインドフルネス #誘導瞑想 #睡眠 #セルフコンパッション #感謝 #思いやり #ヨガ #ボイスヨガ
2022年5月26日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.