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24時間を五臓六腑を意識して過ごしてみる(中医学の考えから)
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中医学で子午流注(しごるちゅう)という考えがあります。
24時間を十二支に当てた、子の刻(真夜中)、午の刻(真昼間)などを五臓六腑(実際は六臓六腑)に当てて、養生して生活する考えがあります。
詳しくはnote
https://note.com/ayagokoro/n/ndbc711e7a9dd
に書いてます。
私はなかなかそうできないですが、目指して生活すると、相当に体が楽になります！
#中医学 #五臓六腑 #養生
2023年8月18日
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