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納豆を毎日食べるとどうなる？？知らないともったいない健康効果

納豆の体への影響についてお話しします。「納豆が健康にいいのは知ってるけど、毎日食べ続けたらどうなるの」「食べ過ぎたらデメリットはあるのかな」「どれくらいの量食べるのが効果的なの」気になることも多いですよね。今日はそんな納豆について、毎日食べると体がどうなるのか、食べ過ぎた場合のデメリット、健康効果を最高に引き出す食べ方をご紹介します。お話しする内容は論文や専門機関の研究をもとにしています。納豆で健康な体を作る際の参考になればうれしいです。 ★放送の内容★ 1，納豆のメリット 2，納豆のデメリット 3，納豆の適正量 4，納豆の健康効果を最高に引き出す食べ方 5，納豆の食べ方の注意点 6，納豆と相性の良い食材 #納豆 #健康効果

2023年10月7日

コメント（2）

🌈虹なな＝虹のなな《虹乃菜七》

はじめまして❤️ 美味しいものを、安全に、美味しく楽しく毎日食べたい！食物も、暴食ぎみとはいえ、栄養価を考えながら、食べる順番やら、諸々と。このコンテンツいいなぁって思いました。これからも楽しみにしていま〜す🍀🥳✨🐦🌈

2023年10月9日

食べ物まるっと研究所

はじめまして☺️ コメントありがとうございます✨ 美味しいものを安全に食べたいですよね😆 これからも宜しくお願いします！

2023年10月9日

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食べ物の健康効果を看護師が分かりやすく解説します。あなたの健康生活を応援します。 ※お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。 ※特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにお願いします。 ★プロフィール緒方裕美 2002年大学病院に入職。眼科病棟に2年間、ICUに9年間勤務。