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ニンニクを毎日食べるとどうなる？？
ニンニクの健康効果についてお話しします。
料理の味わいをひろげたり、ホイル焼きにしてもおいしいニンニクですが、
「毎日食べたらどうなるのかな」
「食べ過ぎるデメリットはあるのかな」ときになりますよね。
ニンニクには、あまり知られていない健康効果がたくさんあるので、食べないのはもったいないです。
また、そんな体に良いニンニクも大量に食べ過ぎるデメリットが2つあるので、注意が必要です。
今日はそんなニンニクについて、毎日食べると体がどうなるのか、食べ過ぎた場合のデメリット、健康効果を最高に引き出す食べ方を看護師の視点で解説します。 #ニンニク #にんにく
2023年10月17日
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