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ゴーヤを毎日食べるとどうなる？？
ゴーヤの健康効果についてお話しします。
夏は暑さをしのぐグリーンカーテンとしてゴーヤを育てる人も多いです。
たくさんできて食べきれない、なんてこともありますよね。
そんなゴーヤにはあまり知られていない驚くべき健康効果があるので、食べないのはちょっともったいないです。
そこで、今回は論文や専門機関の研究をもとに、ゴーヤで得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリットを看護師の視点で解説します。 #ゴーヤ
2023年10月14日
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