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ブロッコリーを毎日食べるとどうなる？？
ブロッコリーの健康効果についてお話しします。
健康に良いイメージのあるブロッコリーですが、
「毎日食べ続けたらどうなるの？」
「食べ過ぎるデメリットはあるのかな？」
と気になることも多いですよね。
ブロッコリーはあまり知られていない驚くべき健康効果もあります。
そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてブロッコリーで得られる健康効果、食べ過ぎることによるデメリット、一日の適正量を看護師の視点で解説します。 #ブロッコリー
2023年10月15日
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