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バナナを毎日食べるとどうなる？？
バナナの体への影響についてお話しします。
「バナナが健康にいいのは知ってるけど、毎日食べ続けたらどうなるの？」
「食べ過ぎるデメリットはあるのかな？」
「どれくらいの量食べるのが効果的なの？」
気になることも多いですよね。
バナナを食べることで色々な健康効果が得られる一方で食べ過ぎるとデメリットもあります。
今日はそんなバナナについて、毎日食べると体がどうなるのか解説します。
お話しする内容は論文や専門機関の研究をもとにしています。
バナナで健康な体を作る際の参考になればうれしいです。
2023年10月7日
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