逆算で考える
目標達成には、心の雑音を鎮め、日々の行動を将来の目標と一致させること。
①長期的な目標を決め、分解し日々の生活と結びつける
②自身の可能性を信じる
③目標を逆算し、小さなステップに分解して達成
④日々のタスクが長期的な目標に貢献しているか確認
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